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SHOP：日本海珍味店さとも屋
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水分補給とあわせて意識したいのが、塩分補給（ミネラル補給電解質補給）です。
汗をかくと水分とともにナトリウムやカリウムなどのミネラルが失われます。
人の体液は“生理食塩水”に近い塩分濃度で保たれており、このバランスが崩れると疲労感めまい集中力低下などの不調につながります。
体調不良時に点滴を受けて楽になるのは、輸液の中に電解質（塩分・ミネラル）が含まれているから。
つまり、体調を保つうえで塩分補給は欠かせない要素なのです。
夏だけでなく、秋・冬の乾燥した季節も「隠れ脱水」には要注意。
暖房・入浴・運動・勉強など、実は年間を通して塩分が不足しやすいタイミングがたくさんあります。
こんなシーンでの「塩分チャージ」に干し梅がおすすめ！ ■登山・ハイキング・キャンプ秋の行楽シーズンは気温が下がっても発汗は多く、特に登山では汗とともに塩分が失われます。
「秋の登山・キャンプに、冷えやすい季節こそ、見えない汗対策を！」 ■スポーツ観戦・アウトドアイベント長時間の屋外観戦（運動会・マラソン応援など）では、脱水と冷えを同時に起こすリスクも。
「秋の運動会やマラソン応援に、手軽な塩分チャージ！」 ■マラソン・ジョギング・ジムトレーニング秋冬は運動量が増える季節。
室内でも汗をかくため、塩分・ミネラルの補給が大切です。
「秋冬ランナーに。
発汗後の塩分・ミネラル補給にぴったり。
」 ■乾燥した室内環境（暖房中）冬の暖房下では“知らないうちに脱水”が進むことも。
「暖房の効いた部屋でも、知らずに塩分不足・・・やさしい干し梅でケアを」 ■入浴・サウナ・岩盤浴後入浴やサウナで大量の汗をかくため、ミネラル補給が必要です。
「お風呂・サウナ後の“塩分おやつ”。
体にやさしい梅の恵みを」 ■受験勉強・仕事中の集中タイム長時間の緊張や集中でナトリウムが減．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る