【本州送料無料】16品 野菜セット 野菜詰め合わせ ★ 野菜 野菜詰合せ 詰め合わせ 通販 旬 お取り寄せ お取り寄せグルメ 贈り物 食品 仕送り 上越フルーツ
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3,980円(税込) (送料込) (カード利用可)
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＜野菜選びのポイント＞ 葉物野菜は緑が濃くて色鮮やかなもの、葉がしっかりと張っているものを選びましょう。
結球野菜はずっしりとした重みがあり、葉がギュッとまかれている物を選びましょう。
また、切り口に変色や乾燥が無いものも新鮮な野菜の目安になります。
＜野菜が持つ栄養素＞ カリウム、食物繊維、ビタミンCは野菜から摂っている割合が多いことがわかります。
抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける働きをしています。
＜野菜摂取の重要性1＞ 野菜は、ビタミンやミネラル・食物繊維を多く含んでいます。
野菜に含まれるビタミンは、ごはんなどに含まれる炭水化物が、体内でエネルギーに変わる手助けをしてくれます。
摂取した栄養素が体内で利用されるためには、ビタミン類（特にB群）を不足なくとることが必要です。
＜野菜摂取の重要性2＞ 野菜不足は、便秘、肌荒れ、肩こりやイライラなど体にさまざまな不調をもたららすと言われています。
さらに、高血圧や糖尿病、脂質異常症、動脈硬化など生活習慣病のリスクが高まりやすいともされています。
＜野菜摂取の重要性3＞ 厚生労働省の「健康日本21」によると、成人の場合1日当たり350g以上を目標としています。
この350g以上とは、健康な生活を維持するための目標値で、生活習慣病を予防する目的があります。
1日350g以上は、生野菜であれば両手で3杯、茹でたものなら片手で3杯程度が目安と言われています。
⇒たっぷり使える13品！ ⇒少量野菜で使い切り12品♪ 商品情報 商品名 野菜セット 詰め合わせ（16品） 産地 旬の野菜を旬の産地から（全国各地） 内容量 16品の 野菜詰め合わせ です キャベツ 胡瓜きゅうり レタス 馬鈴薯じゃがいも 大根だいこん もやし 茄子なす トマトミディートマト 玉葱玉ねぎ 人参にんじん なめこ エリンギ ピーマン サニーレタス ブナピー 白菜はくさい 蓮根レンコン チンゲン菜ちんげんさい 小松菜こまつな スナップエンドウ 自然薯じねんじょ スプラウト 帛乙女里芋きぬおとめさといも 豆苗トウミョウ 霜降りひらたけしもふりヒラタケ 南瓜かぼちゃ 薩摩芋さつまいも 長葱ながねぎ 小葱こねぎ 水菜ミズナ 牛蒡ごぼう セロリ 舞茸マイタケ パプリカ 法蓮草ホウレンソウ 生椎茸なましいたけ いんげん 砂里芋さりいも．．．楽天市場のショップで商品詳細の続きを見る
